あなたの脊柱の健康「妊娠」の改善には超有効

は千万人の中で、あなたは1千万分の確率の別の半分に、そしてお互いの愛、一生結婚の約束、共に殿堂、共に期待ようからあなた達の愛情の結晶で、しかし、時には結晶のはそんなに簡単に.

君の妊娠改善にスーパー有効 TOP1食べたり飲んだり、自然よう

体内亜鉛不足を招く男性、睾丸ホルモン分泌が低い.精子数を減らすので、男性は多い食亜鉛の食べ物に富んで、例えば精肉、ニワトリ、海鮮とすべての穀物、カルシウムやビタミンDも助けることができて、男性の生殖能力を高めますので、牛乳を飲むでしょう!女性はお茶をよく飲むことができる.

Pは、女性は毎日半杯の空茶を飲み、妊娠の確率は7倍にアップすると表明した.

TOP2清潔で健康的生活、よう

「アルコールの飲み物を含んだ飲料水は炭酸飲料,マッコリ、コーラ、コーラなど、極染色体の変形、胎児奇形;

は炭酸飲料水.

拒否たばこ(甚だしきに至っては中古煙):たばこににじゅう有害成分により染色体遺伝子の変化と、一部の有害物質による诱变精子数は下がって、甚だしきに至ってはインポテンツ:

女性の脂肪率が低いと、排卵停止や症状が明らかに閉経、深刻な女性は妊娠能力を失うことになります.だから、よく体育を鍛えることは良いことだと、過度には!

TOP 3 p>を保つ<さわやかで、気楽に着

男性の精子数は、過熱の金玉で急速に低下し、男性は湿性性ショーツ、ゆったりズボン、入浴水の過熱,サウナ回数を減らします.よく自転車に乗って、あるいは激しいスポーツの運動をしないでください.

TOP4楽楽しい計算、排卵

あなたは妊娠する薬がたくさんあると聞いて、しかし選択する前に、きっと慎重に医師に相談します.実は、赤ちゃん、最も肝心な方法は最も簡単な方法は、排卵サイクルの正確な方法です.数字ゲーム:

を懐胎て懐胎

に月経に来てじゅうよん排卵前の日から、もしあなたの生理週期の長さは24–30日、それではあなたの排卵期は約第10–16日の間に.

の卵子に生き12-24時間しかないので、排卵後行房は遅すぎて、受胎の目的に達しない.

精子生存時間は72時間、排卵期間は3日間で1度と性受胎が容易に受胎しやすい.

TOP5巧用排卵試験紙,脊柱の健康、準備把握

排卵試験紙を上げる機会受胎の良い助手で、それに正確に測定尿中黄体ホルモンが増加(LHピーク)、この状況がたびたび排卵前の24-36時間.発見には

必知どの脊柱の健康何種類の生活習慣の影響の男の人の健康

1 . 1 .に緊張します

は、各キャリアの4000人に1項10年の研究を確認し、心臓病は主に情緒が緊張している.専門家は、1人で生活が緊張している時、高血圧症になりやすいと思います.人々の遭遇する緊張は主に2種類がある:環境上のと心理上の.良好な人間関係を発展さ、必要な心配を取り除くことができる.緊張する心理は叡智の思惟と生物のフィードバックと.

p2 .喫煙<P>

長期喫煙者の肺癌の発症率は高くない者にじゅう倍—にじゅう倍、喉癌発病率が高いろく倍—じゅう倍、心臓病の発病率は高いに倍ーさん倍.循環システム発病率の高い3倍、気管炎は発病率が高い2倍~8倍.喫煙は、精子奇形とそのDNAを破壊することで、早産と出生欠陥を起こします.いくつかの研究し発見して、喫煙男の子供が高い壊のがんのリスク.タバコを吸っても減った精子数を減らす流入、ペニスの血液を引き起こし、インポテンツ.生育能力低下問題は喫煙者の間では広く.

酔っぱらう

3 .酔っぱらう、<

酔っぱらうは肝を傷にする.肝臓は人体の最も重要な解毒器官であり、合成胆汁、貯蔵グリコーゲンの元の臓器,深酒による脂肪肝の必然的に招く消化吸収障害や免疫機能が低下して、人体は各種の疾病の抵抗力が低下し、健康に深刻な影響が男.酔っぱらうは脳を損傷して、記憶力が下がる、知能指数と判断力が明らかに減退して.よく酔って血管けいれん、呼吸筋麻痺につながることができる.長期にわたり、心筋脂肪化損傷心臓機能、誘発高血圧、冠状動脈硬化症.よく酒に酔って生殖機能を傷つけます.医学研究実証:大量のアルコールは精子と胎児に対して緻命打撃と損傷,飲んべえの子孫が現れる知的障害者と奇形の悲劇は明証.

夜更かし

4 .徹夜

夜更かしは睡眠時間が大きく減らし、脳と器官は休憩調整、健康に深刻な危害をもたらしている.睡眠は体の休憩、各器官のシステムの疲れを解消する最も重要な方式です.長期睡眠不足は、判断力が弱まり、思考が鈍い、協調機能不良、各種事故、人の体を傷つけやすい.心理から医学を見て、睡眠不足の結果はかなり深刻に疲れて、心理、情緒が不良の変化や、異常行動を起こし、焦慮して、憂鬱、イライラなど情緒反応は、より深刻なのは、二重人格さえあるかもしれないが、誘発精神病.長期にわたり睡眠不足で、直接に生理の上の損害をもたらし、食欲が減退し、消化不良で、免疫機能が低下し、事件や不眠症を強め、ノイローゼや潰瘍病、高血圧、糖尿病,脊柱の健康、脳血管病など.だから、長期睡眠不足は、睡眠の欠如は、多くの疾病の重要な問題になります.上述、夜生活も、夜間の仕事も、すべていい加減にしろ、徹夜して、健康に悪い結果をもたらす.